En förståelse för psykoterapi online
I en tid där teknik och internet tar över allt mer av vardagen kan det vara gott att veta finns det möjlighet att få hjälp med mentalt välbefinnande online. Detta inkluderar psykoterapi online som blir ett allt mer populärt alternativ för de som letar efter behandlingsalternativ.
I psykoterapi online kan du prata med en kvalificerad psykoterapeut via videokonferens. Detta kan vara via en dator, en surfplatta eller en smartphone. Det är bara du och terapeuten och ni har ett privat samtal precis som ni skulle ha i ett privat rum på en psykoterapisalong.
En av de stora fördelarna med psykoterapi online är tillgänglighet. Det spelar ingen roll var du bor, du kan få tillgång till en kvalificerad terapeut online. Detta är särskilt användbart för de som bor i områden där tillgången till terapi är begränsad.
När passar online psykoterapi?
Onlinepsykoterapi kan vara ett bra val för dig som söker terapi men har svårt att ta dig till en traditionell mottagning. Det kan till exempel vara att du har långt till närmaste terapeut, du kanske jobbar mycket hemma eller har barn som du behöver vara hemma för.
Psykoterapi online kan vara ett bra alternativ för dig som känner dig bekväm med att tala om känsliga ämnen via video. Det kan vara skönt att kunna göra detta från bekvämligheten av ditt eget hem.
Även om psykoterapi online kan vara ett bra alternativ för många, så är det inte rätt för alla. Till exempel kan de som hanterar allvarlig psykisk sjukdom, som aktivt är i en kris eller har tankar på självmord behöva mer direkthjälp och stöd än vad som kan erbjudas online.
Viktigt att komma ihåg är att en psykoterapeut online inte ska ersätta akut vård. Vid akuta psykiatriska ärenden ska du alltid kontakta vården direkt. Onlinepsykoterapi är ett alternativ vid icke akuta problem och besvär, och kan vara ett värdefullt komplement till traditionell terapi.
Psykoterapi online är ett nytt och växande fält. Som med allt nytt finns det både fördelar och nackdelar. Hitta det som fungerar bäst för dig och dina behov.
Denna sida dininsida.se kan vi varmt rekommendera om du letar efter ett företag som kan hjälpa dig!